Wir haben es geschafft, wir sind Eltern! Supercool!
Dennoch wollen wir uns nach all dem Kinderessen, Playmobil spielen, Legoburgen bauen und den Nachmittagen am Spielplatz ab und an als Erwachsene fühlen.
Mindestens einmal pro Woche, gönnen wir uns ein Erwachsenen-Dinner. Nachdem wir bei all dem Kochen auch immer wieder ein paar Extra-Kilos mehr auf den Rippen haben, gibt es zusätzlich die Rubrik Abnehmfood. Hauptspeisen die pro Person max. 400 Kalorien haben. Empfehlenswert, falls ihr – so wie wir – auch bisserl darauf achten müsst, dass euer Baucherl nicht zu groß wird. Und keine Sorge, wir haben darauf geachtet, dass die Rezepte nach was schmecken.
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ZUTATEN |
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1 Banane,
1 Ei,
Butter,
Früchte
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REZEPT |
| Die Banane zusammen mit dem Ei im Mixer zu einem Brei pürieren. In einer Pfanne etwas Butter zergehen lassen und den Pancake bei mittlerer Hitze langsam braten. So einfach entsteht eine gesunde und mehllose Variante des beliebten Frühstückklassikers.
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| Die Menge reicht für zwei kleine Frühstückstiger. |
VORSPEISEN
HAUPTSPEISEN
NACHSPEISE
ABNEHMFOOD
